فوائد الشاي الاحمر للرجال ، الشعر وللتنحيف واضرارة المحتملة

فوائد الشاي الاحمر للرجال ، الشعر وللتنحيف واضرارة المحتملة

شاي احمر

يسمى في العديد من اللغات الآسيوية باسم (حرفيا "الشاي الأحمر") وله عدة انواع منها الشاي الأسود المكون من أوراق براعم كاميليا سينينسيس المؤكسدة بالكامل التي يصنع منها الشاي الأسود وهو الاشهر وهو محور هذه المقالة ،  شاي الكركديه ، تيسان المصنوع من الكركديه ، شاي الرويبوس العشبي.

الموطن الاصلي للشاي الاحمر

موطنه الأصلي شرقي آسيا. ينمو في موطنه إلى ارتفاع 9 أمتار، ولكنه في المزارع يقلم شجيرات صغيرة طولها 90- 150 سم.

انواع الشاي الاحمر

  • الشاي الاسود ( براعم كاميليا سينينسيس )
  • شاي الريبوس العشبي
  • شاي أوراق التوت الأحمر
    هذا الشاي ليس أحمر كما هو متصور ولكنه أصفر فاتح في شكله النقي.
  • شاي التوت الأحمر
  • شاي الورد الأحمر
  • شاي البرسيم الأحمر
    شاي البرسيم الأحمر هو نبات عشبي مصنوع من أوراق وأزهار Trifolium pratense
  • شاي الجينسنغ الأحمر
    شاي الجينسنغ الأحمر هو أيضًا نبات عشبي وهو مصنوع من نبات الجينسنغ (باناكس)
  • شاي الكركديه
    هو شاي ذو لون أحمر جميل ، ولكن مثل العديد من أنواع الشاي الأحمر الأخرى ، فهو أيضًا شاي تيساني (عشبي).

فوائد الشاي الاحمر

  1. يقي من الأمراض العصبية التنكسية
  2. مضاد فيروسات
  3. تاثير ايجابي على مظهر الجلد وصحته
  4. تحسين صحة القلب
  5. يقلل من خطر الاصابة بانواع متعددة من السرطان
  6. تقوية المناعة
  7. يعزز الاسترخاء ويقلل من الخطر
  8. للتنحيف وتقليل الوزن
  9. مضاد للالتهابات
  10. يحسن صحة العظام
  11. يحسن صحة الكبد

فوائد الشاي الاحمر للرجال

لماذا يجب على الرجال شرب الشاي؟ في دراسة نشرت في أبحاث الوقاية من السرطان ، وجدت الأبحاث أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي ، وخاصة EGCG ، قللت بشكل كبير من مستويات مستضد البروستات المحدد ومؤشرين آخرين لسرطان البروستاتا.

فوائد الشاي الاحمر للشعر

الشاي الأحمر غني بالزنك والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم ، وكلها تعزز نمو الشعر وتقويته. تساعد الجرعات العالية من النحاس على منع الشيب المبكر للشعر ، بينما تساعد العوامل المضادة للالتهابات الموجودة في الشاي أيضًا على تهدئة فروة الرأس ومحاربة قشرة الرأس.

اضرار الشاي الاحمر

يعتبر الشاي آمن وجيد . ومع ذلك ، فإن تناول كميات كبيرة قد يؤدي إلى:

  1. العصبية والصداع
  2. الطفح الجلدي
  3. الغثيان والإسهال
  4. تسمم الكبد في حالات نادرة.

طريقة عمل الشاي الأحمر

المحتويات:

  • 1 كوب ماء
  • أوراق الشاي الأحمر الصغيرة على النحو المطلوب
  • حسب الحاجة لتزيين القليل من اللوز

طريقة الطبخ:

  • الخطوة 1 :  قم بغلي الماء في قدر صغير من الفولاذ في الفرن الساخن
  • الخطوة 2 : بعد غليان الماء ، أضيفي القليل من أوراق الشاي الأحمر في القدر.
  • الخطوه 3 : واستمر في الطهي حتى اللون الأحمر. صفي أوراق الشاي فوق الكوب
  • الخطوة 4 : يقدم مع القليل من اللوز في الصباح
  • الخطوة 5 : الشاي الصحي جاهز للتقديم.

المصادر:

  1. Wikipedia
  2. Simplelooseleaf
  3. Teabackyard
  4. Healthline
  5. Cookpad
  6. Yourtea
  7. Naturallycurly