اعراض الانفلونزا وكيفية علاج الانفلونزا في المنزل بسرعة وسهولة

اعراض الانفلونزا وكيفية علاج الانفلونزا في المنزل بسرعة وسهولة
اعراض الانفلونزا وكيفية علاج الانفلونزا في المنزل بسرعة وسهولة

هل أنت مريض بالأنفلونزا أو شخص ما في منزلك؟ لا يوجد علاج ، ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية لتخفيف الأعراض، من خلال تسع خطوات وهي

البقاء في المنزل والاسترخاء

كن مراعيا للآخرين أثناء مرضك. اتصل بمكان عملك أو مؤسستك التعليمية في اللحظة التي تلاحظ فيها ظهور الأعراض وأخبرهم أنك لن تعود لبضعة أيام. لأنك قد تنشر العدوى. استغل وقت فراغك لمنح جسمك الراحة التي يحتاجها. أثناء محاربة جسدك للمرض ، استلق على الأريكة واقرأ كتابًا أو شاهد فيلمًا أو خذ قيلولة.

تناول الكثير من السوائل.

احصل على المزيد من السوائل. مثل عصائر الفاكهة والمشروبات الرياضية والحساء المرق (مثل حساء الدجاج او الخضار) حيث ان كل تلك السوائل مؤهلة كجزء من الاستهلاك اليومي الموصى به بالإضافة إلى الماء. إنها تساعد على ترطيب الجهاز التنفسي وتحويل هذا المخاط السميك إلى سائل رقيق يمكن أن يسعل ويقذف. هذا مفيد لأنه إذا تراكم في رئتيك، فقد ينتج عن ذلك مرض أكثر خطورة.

معالجة الحمى والآلام.

إذا شعرت ان لديك حمى؟ فهذا نتيجة لرفع جسمك لدرجة الحرارة لمحاربة فيروس الأنفلونزا.

إذا شعرت بعدم الارتياح أو واجهت أيًا من الآلام المصاحبة ، فقد ترغب في طلب العلاج. مع الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل النابروكسين أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. ولمعرفة ما هو الأفضل لك؟ قم باستشارة الطبيب.

لا تقم بإعطاء الأسبرين لأي شخص دون سن 19. فإن ذلك مرتبط بمتلازمة راي ، وهو اضطراب خطير يمكن أن يضر بالكبد والدماغ.

معالجة أعراض السعال

العلاجات المتاحة دون وصفة طبية يمكن أن تضاعف اعراض السعال. ضع في اعتبارك تناول طارد للبلغم ، والذي يساعدك على إخراج المخاط السائل عند السعال. أعطِ الأطفال الذين تقل أعمارهم عن أربعة أعوام أدوية لا تستلزم وصفة طبية لنزلات البرد أو السعال.

الجلوس في حمام ساخن

اجلس في الحمام ساخن وقم بتشغيل الحمام على ارتفاع عالٍ حتى يملأ البخار الرطب مع التأكد من وجود نافذة للتهوية حتى لا يغمى عليك. وللوقاية من الحروق اجلس بعيدًا عن الماء.

تشغيل جهاز الترطيب إن وجد

يمكن لمرطب الهواء أو المرذاذ أن يرطب الهواء الداخلي الجاف للمساعدة في السعال. استخدم رذاذًا باردًا بدلاً من ذلك لأن الضباب الساخن يمكن أن يشجع على نمو العفن والجراثيم، تأكد من الحفاظ على نظافة المعدات لمنع نمو الفطريات.

تناول أقراص استحلاب

سوف يصبح الحلق المتهيج مبللًا ومغلفًا عن طريق امتصاص المستحلبات المهدئة. قد يوقف السعال أيضًا.

إستعمال الموالح

توجد بخاخات وقطرات أنف بمحلول ملحي متاحة دون وصفة طبية في كل متجر للأدوية أو السوبر ماركت. حتى بالنسبة للأطفال. املأ فتحة الأنف ببضع قطرات، ثم انفخ المخاط والمحلول الملحي برفق. كرر الخطوات على الجانب الآخر.

إستعمال الادوية المضادة للفيروسات

يتم استخدام هذه الأدوية بمجرد ظهور الأعراض. يمكنهم تقصير وجعل الأنفلونزا أكثر اعتدالًا. اما إذا ظهرت عليك أعراض الأنفلونزا وكنت أكثر عرضة لمشاكل صحية، فلا تستعمل تلك الادوية وقم بالاتصال بطبيبك على الفور خاصة كل من تقل أعمارهم عن عامين ومن هم فوق سن 65، كذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة معينة ، مثل تلك التي تصيب القلب أو الكلى أو الكبد أو الرئتين أو الجهاز المناعي.

يقترح مركز السيطرة على الأمراض (CDC) احد انوع الادوية التالية: zanamivir أو peramivir (Rapivab) أو oseltamivir (Tamiflu) أو baloxavir marboxil (Xofluza) أو (Relenza). عند استخدامها في غضون 48 ساعة من ظهور الأعراض الأولية، يكون أداء الأدوية أفضل. إذا بدأت في تناول الدواء على الفور، فقد يقلل هذا من مدة مرضك ويقلل من أعراضك. يجب تناول بعض الأدوية لمدة 5 أيام ، في حين أن أحدث دواء بالوكسافير (Xofluza) يتطلب جرعة واحدة فقط. بالنسبة لأولئك الذين تعرضوا للإصابة بالفعل، فيمكن أن يساعد أوسيلتاميفير (تاميفلو) أو زاناميفير (ريلينزا) في الوقاية من الأنفلونزا.

اعراض الأنفلونزا

إتصل بالطبيب فوراً إذا كان ظهرت لديك أي من الأعراض التالية:

  • آلام في الأذن أو نزيف في الأذن
  • المخاط السميك الأصفر أو الأخضر وآلام الوجه أو الجبهة لعدة ايام
  • طفل أقل من ثلاثة أشهر بدرجة حرارة لا تقل عن 38 درجة مئوية
  • أعلى من 38,89 درجة مئوية لدرجات حرارة عند البالغين أو الأطفال الأكبر سنًا
  • سعال مستمر أو التهاب في الحلق أو بحة في الصوت
  • صفير في الحلق
  • صعوبة في التنفس
  • أعراض القيء التي تزداد سوءًا أو تستمر