البابونج : فوائد واضرار البابونج وشاي البابونج للمتزوجات و الرضع

البابونج : فوائد  واضرار البابونج وشاي البابونج للمتزوجات و الرضع
البابونج : فوائد واضرار البابونج وشاي البابونج للمتزوجات و الرضع

البابونج، أو الكاموميل Camomile، احدى اقدم الاعشاب التي يستخدمها الانسان طبيا منذ آلاف السنين ، البابونج ينتمي الى الفصيلة النجمية ويصنف كنبات عشبي ،يتراوح ارتفاعة بين  15 و40 سم، ازهاره باللون الابيض في الاطراف ولون اصفر داخل الزهرة، ينمو البابونج في اغلب مناطق الكرة الارضية .

فوائد البابونج

  • يحسن النوم بتخفيف مسببات الارق والتوتر.
  • المساعدة في منع شد العضلات عند استخدام زيت البابونج في المساج.
  • لعلاج الحيض وآلالم اسف الظهر .
  • يعالج تقرحات الفم الناتجة عن الادوية المستخدمة في على مرض السرطان .
  • تخفيف اسهال الاطفال.
  • تخفيف القيء والغثيان.
  • يعالج مغص الأطفال.
  • يعالج حرقة واضطرابات المعدة.
  • يقي ويخفف من الم البواسير.
  • يعالج الاكزيما ويخفف تهيج الجلد والتهاباته
  • البابونج دواء مفضل لطفح الحفاضات.
  • يساعد في سرعة التئام الجروح.
  • يعزز المناعة.
  • يساهم في تخفيض مستويات السكر في الدم.
  • يزيد صحة العظام.
  •  مثبط للأورام السرطانية.
  • ‏يقوي صحة الجهاز التنفسي
  •   يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي
  •   يفتح البشرة ويقلل من الهالات السوداء والتجاعيد ‏ويعمل على محاربة حب الشباب.

شاي البابونج

لشاي البابونج طعم رائع كما ان له فوائد كثيرة منها :

  • يساعد في تحسين جودة النوم.
  • يحسن عملية الهضم.
  • يحمي البابونج من بعض أنواع السرطان.
  • ينظم مستوى السكر في الدم.
  • يعزز صحة القلب.
  • يمكن ان يقلل من أعراض الاكتئاب و القلق.
  • يحسن صحة البشرة.
  • يقوي العظام ويحميه.
  • تخفيف آلام الدورة الشهرية.

فوائد البابونج للأعصاب

  • يساعد البابونج على علاج الأرق، واضّطرابات النوم.
  • يعمل على تحفيز الجسم على الاسترخاء.
  • يخلص الجسم من الشعور بالتوتر والقلق.
  • مهدئًا طبيعيًّا للاعصاب.
  • مقوي طبيعي ورائع للأعصاب.

فوائد البابونج للقولون

  • يعد شاي البابونج مخفف مثالي لأعراض القولون العصبي.
  • يخفف البابونج من الغازات المعوية، والإسهال، وفقدان الشهية، والغثيان.
  • تعمل الخصائص المضادة للالتهابات التي يوفرها البابونج على تخفيف التشنجات العضلية الناتجة عن الاضطرابات المعوية، وبالتالي إرخاء عضلات المعدة.
  • يطرد الغازات من المعدة ويهدئها اضافة لتخفيفة تهيج الأمعاء.
  • يخفّف من أعراض القولون العصبي.
  • يخفّف من الغازات المعوية.
  • يعالج الإسهال.
  • يخفّف من الغثيان والقيء.
  • يخفّف من التشنّجات الناتجة عن الاضّطرابات المعوية.
  • يساعد على استرخاء عضلات المعدة.
  • يعمل على تهدئة المعدة
  • يخفّف من تهيّج الأمعاء.
  • يعالج انتفاخات المعدة.
  • يقلّل من التقلّصات التي تصيب الجهاز الهضمي.
  • يعالج قرحة المعدة.
  • يعالج عسر الهضم.
  • يخفّف من التهابات المعدة.
  • يساعد على توازن حمض المعدة.
  • يعالج قرحة القولون والمعدة.
  • يعالج المغص الذي يصيب المعدة.

فوائد البابونج للمتزوجات

  • شاي البابونج يخفف من شدة تقلصات الدورة الشهرية.
  • تباطؤ أو منع ترقق العظام ويقي من هشاشة العظام وهي حالة أكثر شيوعًا بين النساء بعد انقطاع الطمث.
  • يساعد في تحسين مزاج المتزوجات خصوصا في فترة الحمل والنفاس.
  • ينظف الدم من الرحم بعد النفاس.
  • يعالج التهابات المهبل التي تصيب النساءويقلل من الإفرازات المتكررة والروائح الكريهة.

البابونج للرضع

فوائد البابونج للرضع

  • يمنح الطفل الراحة والاسترخاء.
  • مفيد في علاج أمراض الصدر،السعال وضيق التنفس.
  • يطرد البلغم والغازات ويلين الامعاء.
  • المساعدة على علاج آلام البطن.
  • المساهمة في تخفيف حدة الإمساك.
  • يساهم في التقليل من أعراض نزلة البرد

أضرار البابونج للرضع

  • قد تؤثر على الجهاز العصبي لديهم.
  • قد يتسبب بحدوث نوبات مرضية أو تسمم الزئبق أو تسمم الرّصاص لدى الرضع.
  • قد يسبب ردات فعل تحسسيّة لديهم.

    فوائد البابونج للتنحيف

    يعد البابونج واحدًا من أشهر الأعشاب التي تساعد على خسارة الوزن وتهدئة واسترخاء الجسم لكن هذا لايعني أن البابونج يساعد على خسارة وفقدان الوزن بشكل مباشر،حيث أنه لا يحتوي على مواد تساعد في عملية حرق الدهون، لكن لا بد من تناوله مع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وبالتالي يساعد على حرق الدهون، وكذلك فإن شاي البابونج مخفض للسعرات الحرارية، مايعني أن استبداله بمشروبات اخرى  سيساعد في تقليل السعرات الحرارية.

    أضرار البابونج

    على الرغم من فوائد البابونج المتعددة الاان الاكثار منه ومن استخدامه قد يؤدي الى آثار واضرار جانبية الامر الذي يحتم عليك تناولة بكميات مناسبة حسب الاحتياج من اضرار البابونج:

    • الحساسية، يسبب طفح جلدي أو تورم في الشفتين في اول اللسان او الوجه أو الحلق.
    • القيء و النعاس في حال الاكثار منه .
    • تناول البابونج بكميات كبيرة لفترة متواصلة للاطفال قد يؤثر عليهم
    •  بالنسبة للنساء الحوامل فان شرب كميات كبيرة من شاي البابونج خلال فترة الحمل قد تؤدي الى اضرار مثل : مشاكل الدورة الدموية للجنين ، او الاجهاض.
    • ينصح بعدم تناولة للمصابين بانخفاض ضعط الدم لانه يعنل على زيادة انخفاض ضعط الدم .
    • قد يتعارض البابونج مع الادوية المضادة للتخثر لانه يعد مرقق طبيعي للدم .
    • الاحمرار و ارتفاع درجة حرارة الجسم.
    • صداع و دوار مزمن .
    • زيادة ساعات النوم.
    • ينصح بعدم تناولة للمصابين بالربو لانه يفاقم حالة الربو.