الليمون الاسود : فوائد الليمون الاسود للشعر وتنحيف الجسم واضراره المحتملة
الليمون الأسود (Dried lime) هو الليم المجفف ويسمى ايضا باللومي الاسود يتم استخدامه في الطبخ ليعطي الطعام مذاقا رائعا حيث يصنف من انواع البهارات.
فوائد الليمون الاسود:
-
مصدر غني بالمعادن والفيتامينات
يعتبر الليمون الأسود مصدرًا غنيًا بفيتامين ج وفيتامين د ، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم. كل هذه العناصر مهمة لدعم وظائف الجسم المختلفة ، ويحتاجها الجسم بشكل مستمر.
-
يحافظ على صحة القلب
أكدت عدد من الدراسات أن الليمون الأسود مفيد لعضلة القلب ، حيث يعمل على تقويتها عن طريق تقليل خفقان القلب وتنظيم معدل ضربات القلب وضخ الدم. تقلل مضادات الأكسدة أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.
-
مزيل السموم العام
من فوائد ماء الليمون الأسود أن ماء الليمون الأسود مفيد جدًا في إزالة السموم من الجسم حيث أنه من المطهرات الطبيعية للجهاز الهضمي حيث يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تزيل وتطرد جميع السموم والفضلات من الجسم.
-
الوقاية من الأمراض المعوية
من فوائد الليمون الاسود للبطن انه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساهم في تطهير الأمعاء. من الممكن خلط الليمون الأسود مع الجزر الغني بفيتامين أ للحصول على نتيجة أفضل وتنظيف أفضل للأمعاء.
-
تحسين صحة الجهاز العصبي
من فوائد ماء الليمون الأسود أنه يعمل على دعم وتنظيم وظائف المخ ويعمل على الحفاظ على صحة الدماغ. فاتح للشهية يستخدم الليمون الأسود على نطاق واسع في الطبخ وإعداد الأطعمة المختلفة. بالإضافة إلى النكهة الجيدة التي يوفرها للطعام ، فإن الفيتامينات الموجودة فيه وأهمها فيتامين د ، بالإضافة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم والريبوفلافين ، تحفز الدماغ على إرسال إشارات إلى الجسم لتناول الطعام بكميات أكبر و يحافظ على الشهية طوال اليوم.
-
مدر للبول
ومن الفوائد الأخرى لماء الليمون الأسود أنه يساعد على منع أمراض الكلى المختلفة نظرًا لقدرتها على تحفيز إفرازات من الجسم وتجنب التعرض لاحتباس البول ، ويمكن تناول الليمون الأسود على شكل مشروب بعد الغليان لتحقيق ذلك.
-
لتخفيف الوزن
يستخدم الليمون الاسود للتنحيف بالرغم من قدرته على زيادة الشهية إلا أنه يستخدم بكثرة في مجال التخسيس لاحتوائه على عدد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية.
-
فوائد الليمون الاسود للإسهال
يعتبر شاي الليمون الأسود من أنواع المشروبات التي تساهم في علاج الإسهال الحاد و شاي الليمون الأسود هو عبارة عن الشاي الذي يتم صنعه من الليمون الذي نقوم بتجفيفه، والذي يسمى باللومي
فوائد الليمون الاسود للشعر واضراره
من فوائد الليمون الاسود للشعر :
- القضاء على مشكلات الشعر التالف
- القضاء على الشيب المبكر
- علاج تساقط الشعر
- القضاء على قشرة الشعر
من اضرار الليمون الاسود على الشعر :
- تهيج فروة الرأس والشعور بحكة
- بثور وبقع داكنة على فروة الرأس.
كيف يمكن استخدام الليمون الأسود المجفف؟
عن طريق طحن الليمون المجفف وإضافته إلى الأطباق ، أو بوضعه مع الدجاج أو الأرز ، يستخدم الليمون الأسود لإضافة نكهة مميزة للطعام. يمكن صنع عصير وشاي من الليمون المجفف المسلوق ، حيث يحتفظ بكل عناصره وفوائده الصحية.
فوائد شاي الليمون الأسود
يعتبر شاي الليمون الأسود من المشروبات الساخنة التي يلجأ إليها الكثير من الناس لاحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية. وهي مصنوعة من الليمون الأسود المجفف. فيما يلي بعض فوائد شاي الليمون الأسود.
- يعتبر شاي الليمون الأسود من أبسط مشروبات التخلص من السموم التي يمكنك تحضيرها ، فهو مضاد للسموم ومنقي للدم.
- يحارب شاي الليمون الأسود الإسهال الحاد والحمى والمغص على الفور.
- يحارب شاي الليمون الأسود التوتر والقلق والأرق لاحتوائه على عناصر مهدئة.
- خذها على معدة فارغة أو قبل النوم حتى تشعر بالاسترخاء أثناء النهار وتستمتع بنوم هانئ ليلاً.
- يفتح شاي الليمون الأسود الشهية للأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة.
- يمنح شاي الليمون الأسود المرأة بعد الولادة الطاقة والعناصر الغذائية الهامة التي فقدتها أثناء الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية.
أضرار الليمون الأسود
يعد الليمون الاسود من اهم الماكولات التي تمنحك العديد من المزايا الصحية ولكن الاكثار منه قد يؤدي الى اضرار منها :
- الارتجاع المريئي
- قرحة المعدة
- تسوس الأسنان
- فقر الدم
- التأثير السلبي على الكلى
- التأثير على الحامل